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正宗家常版繽紛三色絲的做法_如何做繽紛三色絲好吃

繽紛三色絲主圖

標簽:兒童 蔬菜 沙拉 涼拌菜

繽紛三色絲的功效開胃;提高免疫力;安胎;寶寶便秘;孕期;備孕;孕婦感冒;長胎不長肉;孕婦補維生素;孕婦補孕酮;孕婦咳嗽;孕婦便秘;孕婦清火;產后減肥;寶寶清肺

繽紛三色絲簡介及特色: 繽紛三色絲是紫甘藍、梨、黃瓜三種蔬菜做成的沙拉,沙拉大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。這款繽紛三色絲沙拉能幫助不愛吃蔬菜的寶寶們嘗試更多的蔬菜,補充豐富的維生素。

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繽紛三色絲所需食材

材料:
甘藍(50克);(1個);黃瓜(1根);鹽(1/2茶匙);醋(1茶匙);橄欖油(1茶匙);白砂糖(1/2茶匙)
調料:
難度:簡單
烹飪時間:10-30分鐘

繽紛三色絲的做法和步驟

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第1張圖

    1.準備材料:紫甘藍50克、梨1個、黃瓜1根、鹽1/2茶匙、醋1茶匙、橄欖油1茶匙、糖1/2茶匙

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第2張圖

    2.將紫甘藍切絲泡入涼開水,因為紫甘藍掉顏色,所以要和梨、黃瓜分開泡,泡十分鐘左右即可。

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第3張圖

    3.將梨切絲泡入涼開水,約十分鐘。

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第4張圖

    4.黃瓜切絲。

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第5張圖

    5.泡入涼開水中,約十分鐘。

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第6張圖

    6.取一塊干凈的毛巾,將從水中撈出的紫甘藍和梨、黃瓜包起來,將裹了毛巾的蔬菜放到冰箱冷藏2小時左右,然后拿出拌入一個碗中。

  • 繽紛三色絲的做法和步驟第7張圖

    7.取出根據個人口味調沙拉(鹽、橄欖油、醋,一點點的糖)就可以了。

繽紛三色絲做法技巧

繽紛三色絲飲食禁忌

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上一道菜:紅豆杏仁露的做法[圖文]

下一道菜:蓮藕玉米肉末粥的做法[圖文]

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